首の痛み

【主な悩み】腰痛・首・肩痛

【治療を受けた印象・感想】もともとマッサージが苦手でしたが、母の勧めでこちらに来ました。施術をうけてみたところ全くもみ返しがなく、体が楽になりました。最近はマッサージと針治療で通わせていただいています。針は最初怖いイメージでしたが、実際痛みもなく、こんなにも楽になるものなんだと感じました。私自身すぐに体が元に戻りやすい体質なので針治療は即効性があるのでオススメだと思います。

※個人の印象感想です。すべての方にあてはまることを保証するものではありません。

現代社会の生活様式で、特に日本人の睡眠時間が諸外国に比較して短いことが指摘されています。

長時間労働にも関わらず、心身の疲労をとるための時間が十分ない。そんな中でも人手不足であなたにかかる負担は増すばかり…。

そんな状況がずっと続くと心と体のバランスが崩れます。そしてさまざまな症状によって「昨日まで普通にできていたことが突然できなくなった」ということが起こったりします。

首の痛みはそんな重い症状になる前兆の一つと私は考えています。

なぜなら首の内部には頚椎に守られて中枢神経である脊髄神経、腕につながる末梢神経、自律神経を調節する副交感神経節、脳に栄養を運ぶ動脈、脳の疲労物質などを運ぶ静脈、ホルモンバランスを調節する甲状腺、気管支や食道、筋肉など重要な器官が所せましと配列されています。

もし首の痛みが慢性化するとそれら諸器官の働きが低下し、生理的な営みを損ね新たな症状を発することにつながります。首痛をそのまま放置することは非常にリスクが高いことと考えられるのです。

そもそも首痛の原因は？一般的に首は頭（体重の約1割の重量）を支えているため、常に負担を受ける場所です。姿勢の乱れや反復的な動作の繰り返しによって首まわりの筋肉が緊張します。それが元の緩んだ状態に戻れず、筋膜に炎症が起こって痛みを発します。

このことからも「首の痛み」は、姿勢の乱れや繰り返しの動作が続くことが一番の原因とされます。また、単純に首肩まわりの筋肉だけでなく、脊柱起立筋や広背筋・腹直筋や腸腰筋などの姿勢保持筋の筋力低下や疲労も深く関与しています。

ただ、私はこのほかに自律神経の乱れがかなり影響をおよぼしていると考えています。現代はストレス社会、ましてやコロナ禍にあってはなおさらです。ストレスは交感神経の働きを優位にして体を興奮状態にします。

これによって血管は細まって血流が悪化し、ただでさえ緊張している首肩まわりの筋肉に十分な血液がめぐらなくなります。そして、本来血管に取り込まれて汗やおしっことして排泄される乳酸等の疲労物質が組織中に蓄積されます。そのため、筋肉が収縮した後の弛緩を起こせず、緊張しっぱなしになるのです。

「首の痛み」の解決法として一般的にストレッチやマッサージ・運動療法、また湿布・ビタミン剤・鎮痛剤等の服用、ひどい時は筋弛緩剤も使います。ただ、一時的に改善するものの、症状が再発することが多くあります。

このような状況が多い中で当院での対処法を次にご紹介します。

カジュアル指圧鍼灸院には色々なタイプの首の痛みでお悩みの方がご来院になります。中でも慢性症状の方が多く、薬を飲んでもなかなか改善しないというご相談をよく受けます。当院でそうした方の悩みを解決するには理由があります。

１．業歴２６年（顧問は５７年）の臨床経験を通じて探究を積み重ねた「症状改善のための診断ポイント」を確立しています

私たちの体に異変が生じてさまざまな不快な症状を自覚する背景には、長年の経験から自律神経の乱れがあると私は考えています。人によっては同じ姿勢・動作を繰り返しても症状が出る方・でない方とあります。また、同じ方でも時によって症状が出るとき、出ないときもあります。

その原因として、まずは骨格・姿勢・動作の癖などの形態異常があります。そして異常に対して体が是正を行う基礎代謝の働きの活性度合も影響します。基礎代謝は自律神経の制御を受けています。自律神経の乱れがあれば、代謝活動に大きな影響が与えられます。

そのため、自律神経が正常に機能していれば代謝もおおむね活発に活動し、疲労を取りやすくします。しかし、自律神経が乱れていると代謝活動は正常な機能をそこなうため、疲労が残りやすい状態に。

こうした内容を踏まえて当院では「症状改善のための診断ポイント」を確立し、施術前あるいは施術中に

• 交感神経節由来の筋肉の緊張状態を確認して自律神経機能の状態を把握
• 副交感神経の活動を優位にするための刺激量（押す強さとその時間配分）の把握

を見極めて治療方針を立てます。

２．四半世紀、半世紀以上の治療実績にもとずいた体質ごとの治療方法であなただけの最善のオーダーメイド治療を行います

診断ポイントによって得られた情報をもとに、首の痛みのあたな専用のオーダーメイド治療を行います。通り一辺倒の施術では慢性化した症状はとりのぞくことが出来ません。

指圧の施術は一見、ただ押しているだけと思われがちですが、実は「押す」という操作の中に凝縮された要素が入っています。それが「押し方三法」「離し方三法」と「持続圧」。

押す方法に三種類のやり方、離す方法にも三種類、そして押して離しての中間に指を静止させる持続という要素の組み合わせで症状に対応してゆきます。

それはお医者さんが風邪の時に感冒薬と抗生物質などを処方するのと一緒で、「押し方三法ー持続圧ー離し方三法」が私たちにとっての処方箋となるのです。

この押圧操作は長年の経験なしにはできるものではありません。指圧治療を専門とする私たちだからできる技です。そしてその技によってどの部分にアプローチするか？も大切な問題です。

姿勢や動作のくせは人によって異なります。そのため疲労のたまる場所もまちまち。ですが、骨格や筋肉の走行等の構造を熟知し、長年の臨床経験で培ったノウハウを持つ私たちだから、対象部位を的確にとらえることができます。

そうした技と原発部位を見抜く術で自律神経のバランスを調整し、あなたに余計な負担をかけずに首の痛みを改善することができます。

３．東洋医学的な立場からの治療も並行するので、体への負担を少なくして効果が持続します

そして、私たちの強みのもう一つが東洋医学にもとずく治療（はり灸・指圧）です。黄帝内経素問の陰陽応象大論篇第五に「病を治すには必ず本に求む」とあります。

対症療法的に気になるところだけを施術しても効果はでません。まずは、本質的要素を治療しないと症状の改善と効果の持続はもたらせない、ということを言ったものです。

私たちが行う東洋医学的治療ははり灸・指圧ともに経絡治療という手段です。脈拍やお腹の状態を確認して、あなたの体に生じている事象を把握し、本来あるべき状態に戻すために全身治療を行います。

これが根本治療となります。まずは本質を改善することで、異常をきたしている場所を回復させやすい体内環境に整えることが大切です。原因治療を行った上で対症治療をするので、より効果が上がって持続するのです。

以上の３つの要素を基にあなたの「首の痛み」に向き合います。その中でより詳しく体の状態を把握しながら治療を進めます。そして次回の来院時に体の変化の程度を確認し、それに応じた治療方針で行う流れとなります。

「首の痛み」には自分自身もずっと悩んできた経験があります。痛みが続くと気分的にも後ろ向きになり、やる気がなかなか起きません。そのため手つかずの仕事が増え、焦ってばかりで結果が伴わず…。

一方、首痛に伴う筋肉の緊張は頸動脈などに負担をかけるため、高血圧や脳・心臓の血管障害のリスクを高めると言われています。慢性化している方こそ注意を要する兆候ともなりえます。

そうした「つらさ」や「重い症状を発症するリスク」を身をもって体験（実は私も循環器内科に3か月に1度の頻度で通院中です）しています。だから首の痛みで悩むあなたの気持ちが痛いほど理解できます。

そのような経緯もあり、当院では首の痛みを重要な症状と位置付けて常に良好な状態を保つことを推奨しています。良好な状態を維持するには、あなたの抱える根本的な問題を解決することが何より大切となります。

原因をとりのぞいて首の痛みの悩みから解放され、取り組みたいことに元気に向き合える毎日をご提供するのが私たちの使命です。

残念ながらすべての首痛を完治させることはできません。また１回だけで完治させるということもできません。ただ、最後まで誠心誠意あなたの「首の痛み」の改善のための努力と熱意は全力を投じ続けます。あなたのお悩みを一緒に解決しましょう！